Waarom massagetherapie ?
Je lichaam is een krachtig kompas. Het slaat alles op wat je meemaakt, van stress en spanning tot emoties en ervaringen die je misschien niet altijd bewust verwerkt.
Klachten zoals nek- en schouderpijn, vermoeidheid, onrust in je hoofd of een opgejaagd gevoel zijn vaak signalen dat je lichaan gehoord wil worden.
Maar hoe vaak neem je echt de tijd om stil te staan bij wat je lichaam je probeert te vertellen.
Massagetherapie helpt je om weer in contact te komen met jezelf. Bij Puur Jill combineer ik massage met coaching, zodat we niet alleen werken op het lichaam, maar ook kijken wat eronder ligt. Hierdoor ontstaat er niet alleen ontspanning, maar ook bewustwording en inzicht.
Tijdens een sessie werken we aan het verminderen van fysieke klachten, zoals spierspanning, stressklachten of vermoeidheid en het kalmeren van je zenuwstelsel. Tegelijkertijd onstaat er ruimte in je hoofd waardoor je meer rust ervaart en beter kunt voelen wat je nodig hebt.
Door de combinatie van massage en coaching leer je spanning in je lichaam herkennen en loslaten, signalen van stress en overbelasting worden eerder opgemerkt zodat je zelfherstellend vermogen van je lichaan weer geactiveerd kan worden.
Ben je benieuwd wat een sessie voor jou kan betekenen? Bekijk de verschillende sessies en plan je afspraak in.
Puur Jill sessie
90 minuten (meest gekozen)
De meest gekozen sessie voor wie last heeft van stress, spanning in het lichaam of
een vol hoofd.
In deze sessie combineren we massage en coaching, waardoor zowel fysieke klachten (zoals nek-, schouder- of rugpijn) als mentale rust wordt meegenomen.
Er ontstaat ruimte om te ontspannen, maar ook bewustwording voor wat er speelt onder de oppervlakte.
Een goede balans tussen ontspanning en verdieping zodat je meer rust en helderheid gaat ervaren.
Elke sessie is een combinatie van intake, massage en coaching, afgestemd binnen de geboekte tijd.
Kosten: € 95
Duur consult: 90 minuten
Puur Jill sessie
75 minuten (instap)
Een kortere sessie voor wanneer je
behoefte hebt aan verlichting van fysieke klachten gecombineerd met ontspanning.
We werken met massage en lichte coaching, gericht op klachten zoals vastzittende spieren, stress of vermoeidheid.
Ideaal als je even een moment voor jezelf nodig hebt om los te laten en weer op te laden.
Deze sessie is ook geschikt wanneer je beginnende stressklachten ervaart of merkt dat je lichaam signalen begint te geven.
Elke sessie is een combinatie van intake, massage en coaching, afgestemd binnen de geboekte tijd.
Kosten: €85
Duur consult: 75 minuten
Puur Jill sessie
120 minuten (bewuste keuze)
Voor wie dieper wil werken op zowel lichamelijke als fysieke klachten.
Deze uitgebreide sessie is geschikt voor mensen met langdurige stress, burn-out klachten, emotionele spanning of wanneer je merkt dat je vastloopt.
Door de extra tijd is er ruimte voor een uitgebreidere intake, gerichte coaching en verdieping gecombineer met een afgestemde massage, waardoor we echt tot de kern kunnen komen.
Elke sessie is een combinatie van intake, massage en coaching, afgestemd binnen de geboekte tijd.
Kosten: €125
Duur consult: 120 minuten
Een uitgebreide eerste sessie voor wie last heeft van stress, spanning of terugkerende klachten en op zoek is naar meer rust en balans.
We nemen de tijd om jouw situatie en hulpvraag helder te krijgen, waarna we
werken met een combinatie van coaching en massage. Zo krijg je direct inzicht in wat er speelt in jouw lichaam en hoofd en ervaar je hoe mijn manier van werken jou kan ondersteunen.
De duur van de sessie is 2 uur is een combinatie van intake, massage en coaching, afgestemd binnen deze tijd.
Deze sessie is eenmalig te boeken voor
nieuwe cliënten.
Kosten: €115,00
Duur consult: 120 minuten
Kennismakingssessie
Kort consult (30 minuten)
Een korte massage gericht op het verminderen van fysieke spanning in bijvoorbeeld nek, schouders en rug.
Geschikt bij stressklachten of wanneer je even wilt loslaten en ontspannen.
In deze sessie ligt de focus volledig op massage, zonder coaching of uitgebreide intake.
Kosten: €45
Duur consult: 30 minuten
Na de behandeling
Na een sessie kan je lichaam nog een paar dagen doorwerken. Dit is een normaal en waardevol onderdeel van het proces.
- Wat je kunt ervaren:
- Meer ontspanning en rust in je lichaam
- Vermoeidheid of behoefte aan extra rust
- Lichte spierpijn of gevoeligheid
- Emotionele reacties of meer bewustwording.
- Wat helpt:
- Drink voldoende water
- Neem extra rust indien mogelijk
- Vermijd intense inspanning de 1e 24 uur
- Luister vooral naar wat je lichaam nodig heeft
De effecten van een behandeling kunnen nog 3 tot 5 dagen voelbaar zijn.
Weet dat ieder mens anders is en dat de effecten van een behandeling per persoon kunnen verschillen. De meest voorkomende reacties zijn hierboven genoemd.